🌊 Почему вам необходим отдых на море?
Вот пять убедительных аргументов, почему прямо сейчас стоит отправиться на курорт!
Заметили усталость и нехватку энергии? Тогда этот пост для вас! Сохраняйте и делитесь с друзьями 😉
✔ Причина №1: Восполнение недостатка витамина D
Организм синтезирует витамин D благодаря солнечным лучам, поэтому жители нашей страны часто испытывают его недостаток, особенно зимой. Согласно исследованиям, почти каждый житель центральных и северных регионов страдает дефицитом витамина D. Чтобы избежать проблем, достаточно ежедневно находиться на солнце хотя бы 20 минут, открыв лицо и руки.
✔ Причина №2: Польза песка и морской воды для здоровья ног и кожи
Морские прогулки — отличная альтернатива салонному уходу. Во-первых, влажный песок действует как натуральный скраб, очищая кожу ступней от ороговевших частиц и делая её мягкой и гладкой. Во-вторых, соленая вода полезна для кожи тела, помогая поддерживать водно-липидный баланс.
✔ Причина №3: Больше движения и здоровое питание
Отдых на побережье способствует активному образу жизни. Всего за десять минут плаванья человек расходует около 70 ккал, а получасовая прогулка по пляжу избавляет организм ещё от 158 ккал. Плюс, ходьба по мягкому песку снижает нагрузку на суставы, улучшая состояние опорно-двигательного аппарата.
✔ Причина №4: Улучшение состояния дыхательной системы
Ионизированный морской воздух благоприятно воздействует на лёгкие, обеспечивая натуральную ингаляцию без какого-либо дискомфорта. Это прекрасная профилактика заболеваний дыхательных путей.
✔ Причина №5: Отдых от повседневных стрессов и тревоги
Оказавшись вдали от повседневной суеты, вы забываете обо всех проблемах и заботах. Без постоянного потока негативных новостей и отвлекающих факторов уровень тревожности значительно снижается, позволяя полноценно расслабиться и восстановить силы.
По всем вопросам обращайтесь по
☎ (4812)35-41-11 или
📞 +7 903 893 80 33 - Татьяна
✉ talismantour@mail.ru
- https://vk.com/talismansmolensk
#Турыотталисмана #турыизсмоленска #талисмансмоленск
